空调冬天温度设置一般在18℃ - 24℃较为适宜。从人体舒适度角度来看，当环境温度在这个区间时，人体会感觉比较舒适。因为在这样的温度下，人体的生理机能、新陈代谢能够保持相对稳定的状态，既不会因为温度过高而感到燥热、出汗，导致水分流失和能量消耗过大；也不会因为温度过低而感到寒冷，使得血管收缩、肌肉紧张。

        对于老人和儿童，由于他们的身体抵抗力相对较弱，体温调节能力也不如成年人，空调温度可以适当调高一些，设置在22℃ - 24℃，能让他们感觉更温暖舒适，减少因寒冷引发感冒等疾病的风险。而对于成年人，如果是活动量较大的人群，空调温度可以设置在18℃ - 20℃，这样既能满足保暖需求，又不会让人因为温度过高而感到慵懒。

        从节能角度考虑，空调温度设置过高会增加能耗。空调在运行过程中，温度设定与室外环境温差越大，压缩机的工作负荷就越大，消耗的电量也就越多。将空调温度控制在18℃ - 24℃，能在保证舒适度的同时，相对降低能耗，节省用电成本。此外，室内外温差过大，人进出房间时，身体难以快速适应温度变化，容易引发不适甚至生病。所以，冬天使用空调时，将温度设定在合理范围，对健康和节能都有好处。