空调一平米所需冷量与多种因素有关，一般来说，普通家庭环境每平方米所需的制冷量在150-220瓦之间。对于普通的居住环境，室内空间较为规整，密封性和隔热性一般，人员活动强度适中，每平方米配置150-180瓦的制冷量基本能满足制冷需求。比如一间15平方米的卧室，选择制冷量在2250-2700瓦左右的空调即可，对应常见的1匹或小1匹空调。

        如果房间的密封性和隔热性较差，像老式住宅的房间，窗户多且老旧，保温效果不佳，或者房间位于顶层、西晒严重，受到阳光直射时间长，室内热量容易积聚，每平方米就需要180-220瓦的制冷量。以20平方米的西晒房间为例，所需制冷量为3600-4400瓦，可选择1.5匹的空调。

        若是人员活动频繁、设备发热量大的场所，如会议室、工作室等，每平方米的制冷量需求会更高，可能达到220-280瓦甚至更多。因为人员散发的热量和设备运行产生的热量会使室内温度快速上升，需要空调有更强的制冷能力来维持适宜的温度。总之，在选择空调时，要综合考虑房间的实际情况来确定合适的制冷量，确保空调既能满足制冷需求，又不会造成能源浪费。